Jornal de Qtlainel, 14 abr 19

mixed veggies,baked salmon & fried tofu in EVOO.. come and join me! 🤗

1382 kcal Gord: 49,01g | Prot: 83,04g | Carbs: 148,45g.   Café da Manhã: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Banyan Foods Fried Tofu, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Jantar: Great Value Garlic Bread, Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Starbucks Chicken Fajita Wrap, Chocolate Covered Almonds, Chocolate Covered Almonds. mais...
1653 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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👍👌😁🤗 
14 abr 19 por membro: carolynph

     
 

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