Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 37,07g | Prot: 36,67g | Carbs: 122,18g.
Café da Manhã: Pão de Centeio Torrado, Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Almoço: Continente Presunto, Pão de Centeio Torrado, Pão de Centeio. Jantar: Super Bock Mini, Pingo Doce Azeite, Batatas Brancas (com Casca), Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bananas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Limiano Queijo 50%, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmscm
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