Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 59,42g | Prot: 84,79g | Carbs: 122,52g.
Café da Manhã: 豆腐乾, 全家 鮮奶吐司, 義美 鮮乳, 萵苣, 番茄, 水煮蛋, 小黃瓜, 全家 和風醬. Almoço: 木瓜, 豆腐漢堡排, Costco 乳清蛋白, 光泉 無糖豆漿, 全家 鮮奶吐司, 炒香姑, 炒黃瓜, 炒豆芽, 番茄, 瓠瓜. Jantar: 番茄, 義美 鮮嫩豆腐, 水煮蛋, 豆腐漢堡排, 炒豆芽, 炒香姑, 炒黃瓜, 瓠瓜. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
TRX - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Annachen.sy
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