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1086 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 101,73g | Carbs: 90,11g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Banana, Ovo Cozido. Almoço: Salada Crua, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Muffins de Banana, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandinha_vidal
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