|
|
2183 kcal
|
Gord: 79,50g | Prot: 143,44g | Carbs: 222,55g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Банан, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка Отварная, Желудки Куриные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Leor Морская Капуста Диетическая. Jantar: Капуста Тушеная, Желудки Куриные. Lanches/Outros: У Палыча Торт Сметанный с Персиками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". mais...
|
|
2539 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Не вписалось, но было вкусно))
П.с. фотка с сайта.
09 abr 19 por membro: Аnchutка🦇
|
В среднюю за неделю, так понимаю, впишется)
09 abr 19 por membro: maksim_l
|
Максим, за неделю конечно впишется))
Да я и не переживаю особо. Вкусный торт. От Палыча😊
09 abr 19 por membro: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аnchutка🦇
|