Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 19,87g | Prot: 95,98g | Carbs: 137,91g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Suco de Laranja Natural. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Frango a Milanesa, Feijão Carioca. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Transport - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claudio.baran
|