Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 83,42g | Carbs: 245,69g.
Café da Manhã: 蔥抓餅, 義美 豆漿. Almoço: 蘋果(去皮), 菜脯蛋, 豬肉丸, 地瓜葉, 全家 白飯. Jantar: 全家 白飯, 香蕉, 臭豆腐, 豬肉丸. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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