Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2012
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1213 kcal
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Gord: 57,47g | Prot: 84,04g | Carbs: 88,14g.
Almoço: eggs, cottage cheese, flat bread. Jantar: veggie lasagna. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
zumba - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 40karma1972
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