Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2010
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78,7 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 103,48g | Carbs: 179,36g.
Café da Manhã: raisins, oatmeal weight control, splenda brown sugar, milk, Coffee. Almoço: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), 57 Steak Sauce. Jantar: Light Mayonnaise, 6" Turkey Breast and Ham. Lanches/Outros: Nectarines, 6" Double Turkey Breast & Ham, Tlc Pumpkin Pie. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Dormir - 16 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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