Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2010
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57,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1795 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 105,53g | Carbs: 248,25g.
Café da Manhã: frosted mini wheats, nonfat milk. Almoço: cantaloupe, mesquite smoked turkey breast sara lee, tomato, lettuce, whole wheat bread mrs baird's, great value deluxe american cheese slice. Jantar: fat free refried beans great value, minute maid lite lemonade, fat free cheddar cheese kraft, azteca taco salad shells, Karen's Turkey Taco Salad. Lanches/Outros: Frozen Yogurt Chocolate No Sugar Added, cantaloupe, whole wheat bread mrs baird's, strawberries, cherry, nonfat milk, jif peanut butter. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 28 minutos, Descansar - 2 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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