Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 24,95g | Prot: 245,16g | Carbs: 174,67g.
Café da Manhã: Monster Monster Energy Ultra Red, SPAR Vital Cashew Kerne, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, SPAR Österreichischer Magertopfen. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Nöm pro Topfencreme Vanille. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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