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1300 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 81,20g | Carbs: 81,88g.
Café da Manhã: Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. Almoço: Ovo (Inteiro), Hellmann's Maionese Light, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Contra-filé. Jantar: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Contra-filé, Ovo Frito. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Italac Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Salada de Frutas, Suco Detox, Yoki Paçoquinha. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gordelinha
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