Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Gord: 75,88g | Prot: 145,83g | Carbs: 229,15g.
Café da Manhã: Милка Арахис и Карамель, Орешки со Сгущенкой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Караваево Салат из Курицы, Ананаса, Сыра , Гречка Отварная, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка. Jantar: Домашняя Кухня Жульен с Курицей и Грибами под Сыром на Молоке , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Myprotein Протеин, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Командор Сырник. Lanches/Outros: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Нектарин , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоко Семеренко, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Dr. Korner Сырные Хлебцы. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|