Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 94,48g | Prot: 174,87g | Carbs: 34,33g.
Café da Manhã: Aldi Bio Eier. Almoço: Ja! Lachsfilets, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Jantar: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Aldi Bio Eier. Lanches/Outros: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ja! Lachsfilets, Rote Paprika. mais...
|
|
3702 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de criessin
|