|
+ 0.6 kg waarvan +0.5 % toename van de vetpercentage en -0,3 % verlies in spiermassa
valt me reuze mee maar getal ook vertekend doordat ik gisteren toch nog eens naar de WC moest gaan dus mijn darmen nu waarschijnlijk leeg zijn
Nog 2 feestmomenten en kcal tellen eigenlijk niet mogelijk dit weekend, eens kijken waar ik maandag op uitkom qua gewicht
Loslaten en genieten maar wel wegen en onder ogen zien wat dit met mijn lichaam doet
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Gord: 110,94g | Prot: 88,87g | Carbs: 260,32g.
Almoço: Granny Smith Appels. Jantar: Gekookt Ei, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Olijfolie, Demeter Appelazijn, AH Gesneden Uien, Runderbouillon, Remia Friteslijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wiener Schnitzel. Lanches/Outros: Jumbo Koffie Creamer, Favorina Paaseitjes Gevuld, Olie Gepofte Popcorn, Spekkoek, Aldi Magere Vanillekwark, AH Blauwe Bessen, Galia Meloen, AH Mango Gesneden, Aardbeien, Hertog Slagroomijs. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|