Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 78,93g | Prot: 88,26g | Carbs: 192,78g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Воротнички Салат Овощной с Дайконом, Мультизерновой Хлеб, Караваево Брокколи с Филе в Омлете под Сыром , Воротнички Тыква Запечённая . Jantar: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Фруто Няня Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домашняя Кухня Коктейль Протеиновый на Варенце с Бананом и Ягодами. Lanches/Outros: Торт, Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Морковный Торт, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ашан Миндаль Сушеный , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|