I’m 42yo with hypertension but regulated and eager to lose weight 💕
Dec 2018 - 172lbs March 2019 - 150lbs
So happy to be part of this group. Advices and recommendations are highly appreciated 🥰🤗
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 23,18g | Prot: 64,41g | Carbs: 178,42g.
Café da Manhã: Pork (Lean Only Eaten), Pick Up Stix Steamed White Rice, Cucumber, Carrot Juice, Celery Juice. Almoço: No Name Long Grain White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Jantar: No Name Long Grain White Rice, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. Lanches/Outros: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Dole Baby Banana. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Mall walking - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Comentários
Welcome, a lot of us had similar things going on.
21 mar 19 por membro: From371to184
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21 mar 19 por membro: mrsroboto
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We are so glad you're here🙋
21 mar 19 por membro: Alnona
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You have already done so well!!!! Welcome
21 mar 19 por membro: liv001
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Histórico de Peso de Qtlainel
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