Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 213,92g | Carbs: 168,80g.
Café da Manhã: SPAR Vital Cashew Kerne, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Billa Bergbauern Heumilch Magertopfen, Kambaku Power Coccao. Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Salzkartoffeln. Jantar: Monster Monster Energy Ultra Red, Nöm pro Topfencreme Vanille. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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