|
1235 kcal
|
Gord: 52,09g | Prot: 81,96g | Carbs: 113,14g.
Almoço: Limão, Lowçucar Açúcar Magro, Brasfrut Polpa de Graviola, Coxa de Frango, Qualitá Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Porto Alegre Manteiga com Sal, Batata Doce. Jantar: Palmito, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Pimentão Verde, Porto Alegre Manteiga com Sal, Kitano Creme de Cebola, Camponesa Leite Integral, Peito de Frango. Lanches/Outros: Lowçucar Açúcar Magro, Brasfrut Polpa de Graviola, Banana Prata, Ovo, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandra.bering
|