Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 43,73g | Prot: 53,24g | Carbs: 79,56g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café. Almoço: Carne, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pão Francês, Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Maçã, Spoleto Berinjela Cozida, Lacta Ouro Branco. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Macedo
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