Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 54,44g | Prot: 97,63g | Carbs: 36,02g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Almoço: Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Uelton Gomes
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