MG 37.1% MM 32 % Agua 46 %
A balança não se coaduna nada com o esforço que tem sido feito.
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96,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Comentários
Entendo perfeitamente mas o que aprendi é ter calma. Houve um dia que chorei de desespero só de pensar o esforço que tinha sido feito mas após duas semanas o meu corpo reagiu. Conselho não desistir e esperar. Existem muitos fatores que podem prejudicar ou abrandar. Força
17 mar 19 por membro: Filomena M
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Segundo os dados que apresenta poderia rerirar alguma água. Já equacionou um diurético para em 48h reduzir 5 a 8 kg?
17 mar 19 por membro: Pedromcg
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usar um diurético para perder água? não gordura.....
17 mar 19 por membro: paula queiros
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Perder água? a minha balança diz que tenho 57% de água e está no meio da escala 46% é pouco.
19 mar 19 por membro: Paulo Pass
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Porcentagem de água corporal Mulher 45 - 60% bom > 60% ótimo
19 mar 19 por membro: Paulo Pass
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A minha percentagem de água é baixa; diurético seria pouco aconselhado. Aliás, não há motivo algum para fazer nem tenho retenção nunca.
Tenho sempre urina amarela/alaranjada, duas vezes por dia, em fluxo elevado e saudável. Tenho sedimentação elevada mas níveis ideais em tudo.
A quantidade de água ideal para uma mulher é bem acima de 45%, sendo que idealmente era 60%. Para além de eu beber pouquíssima água, o conteúdo de água está também relacionado com a massa muscular. Quanto mais músculo, mais água corporal; visto que eu tenho elevada massa gorda, terei também menos água corporal que a maioria das pessoas. Estas máquinas de bioimpedância caseiras dão a água em rácio à massa gorda, quase uma subtracção (tem algoritmo próprio).
21 mar 19 por membro: revycrimson
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