Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 39,03g | Prot: 131,37g | Carbs: 146,58g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Tosta Mista, Sumol Laranja. Jantar: Frango (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Kvarg Drink, Nestlé Kvarg Drink. mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paulo.lemos
|