Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2012
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 12,96g | Prot: 19,47g | Carbs: 184,55g.
Almoço: slim fast shake. Jantar: dressing, pineapple, mushrooms, broccoli, cauliflower, carrots. Lanches/Outros: popchips. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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Ganhando 63,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40karma1972
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