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2767 kcal
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Gord: 162,58g | Prot: 170,39g | Carbs: 207,76g.
Almoço: Costco 無調味綜合堅果, 家豐味 生命原素. Jantar: Kirkland 紅葡萄柚, 蘋果(去皮), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 豆皮, 全聯 牛番茄, 櫛瓜, 洋蔥, Costco 美式辣雞翅, Costco 烤雞大腿. Lanches/Outros: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, 菜市場 貓耳朵餅乾. mais...
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