Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 89,53g | Carbs: 167,73g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Яичный Белок, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Белый Хлеб, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Jantar: Optimum Nutrition Казеин, Чай, Творог 5%. Lanches/Outros: Морковь, Яблоко. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de albina:-)
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