Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 71,55g | Prot: 68,38g | Carbs: 109,28g.
Café da Manhã: Kaffee, Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alpro Sojajoghurt, Leinöl. Almoço: Alnatura Tofu Mediterran, Alnatura Mandelmus, Alnatura Dinkelwaffeln, Suppen Kontor Suppe. Jantar: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Pflaumen. mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eve K.
|