Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 108,33g | Prot: 135,48g | Carbs: 203,92g.
Café da Manhã: Dona Marta Torresmo Pururuca, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). Almoço: Tang Refresco em Pó, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Gema de Ovo Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Frango com Catupiry, Kuat Guaraná. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Leite Integral, Café, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilletcamis
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