Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Gord: 34,44g | Prot: 76,21g | Carbs: 70,81g.
Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas, Crepioca. Jantar: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Zero, Melancia. mais...
|
|
2933 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apaixonada por mim
|