Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 70,75g | Prot: 72,16g | Carbs: 102,13g.
Almoço: Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Maggi Lamen Carne, Bacon, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Óleo de Coco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. Lanches/Outros: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , BH Leite Desnatado , Banana Prata. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandra.bering
|