Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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111,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 24,02g | Prot: 84,06g | Carbs: 193,49g.
Café da Manhã: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Stockmeyer Pfeffer-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Jantar: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Lanches/Outros: Eiweißshake, Möhren, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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4590 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schawi82
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