|
Третий день как болею, опять без тренировки сегодня, но явно не из-за отсутствия занятий +кг за 2 дня болезни( есть нужно меньше, наверное
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
673 kcal
|
Gord: 17,66g | Prot: 29,92g | Carbs: 107,12g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Good Food Инжир Сушеный. Almoço: Творог 9%, Лента Яблоко Семеренко. Jantar: Чай с Молоком, Морковь, Петрушка. Lanches/Outros: Мёд. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|