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Depois de um mes de Low Carb, decidi transformar a dieta em reeducação... minha intencao é transformar em habito uma alimentaçao saudável e sem restrições extremas...
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1228 kcal
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Gord: 70,24g | Prot: 76,55g | Carbs: 70,33g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Almoço: Campo Largo Suco de Uva Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Campo Largo Suco de Uva Integral, Tomates, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Queijo Minas, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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 Comentários
@juliana eu emagreci e principalmente perdi gordura localizada com base no q vc escreveu. Com a nossa comidinha (brasileiríssima) do dia dia.
08 fev 19 por membro: milena1986
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vanessaessa entra todos os postes que não faz lowcarb, kkkkk só rindo mesmo cara para de citar meu nome e me procurar em dois postes que eu fui kkkkk
08 fev 19 por membro: Ananda-j
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vanessaessa "atualiza meu calendário, e posta minha redução de peso semanal e quinzenal " larga do meu pé chulé, quem decide se está desatualizado sou eu , quem decide quando vai colocar o peso sou eu, fica ondando quanto outro pesa e come, nossa bem ridículo isso, e depois ficar postando, nem te conheço quem decide o que faço do meu fatsecret sou eu, eu comento sim em dois postes porque a lowcarb não fala isso nem em restrição severas, os grupos que fazem a gente fazer isso, não sou baixa de ficar sondando peso semanal da pessoa nem o que ela come semanalmente e com ficar brigando, sai fora garota.
08 fev 19 por membro: Ananda-j
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Histórico de Peso de brunabrum91
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