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643 kcal
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Gord: 32,34g | Prot: 69,79g | Carbs: 18,58g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Abobrinha, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Abacate. mais...
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 Comentários
Couve refogada num pouquinho de banha e alho...salada de abobrinha crua (maravilhosa) frango assado com pimentão e cebola...e ovinhos de codorna...boas escolhas.
31 jan 19 por membro: Barbarela84
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