Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 104,96g | Prot: 69,48g | Carbs: 23,59g.
Café da Manhã: Café de CASA. Almoço: Natural 100% Broto de Feijão, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Alho Picado, Champetit Campignon de Paris. Jantar: Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Champetit Campignon de Paris, Couve Refogada, Alface, D'nona Queijo tipo Serrano. Lanches/Outros: Zona Cerealista Castanha do Pará, Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helen Frasson
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