|
После лёгкого ужина в 17-30 и тренировки дома
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 69,31g | Prot: 120,53g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Сыр Королевский, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Домашняя Кухня Болоньез из Диетического Фарша, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Творог 9%. Lanches/Outros: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Домашняя Кухня Запеканка из Брокколи с Курицей в Омлете с Сыром, Домашняя Кухня Вишневый Компот из Варенья, Правильное Решение Печенье Овсяное с Шоколадными Каплями , Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|