Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2010
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57,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 137,77g | Carbs: 169,35g.
Café da Manhã: whole wheat bread sara lee, duck egg, sara lee mesquite smoked turkey, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, fat free shredded cheese kraft. Almoço: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Jantar: pickles great value, fat free cheese kraft, mustard, whole wheat hamburger bun, tomato, lettuce, Karen's Turkey Patty. Lanches/Outros: munchos. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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