Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 65,17g | Prot: 49,13g | Carbs: 185,02g.
Café da Manhã: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Coke Zero, Cinnamon Applesauce, Cheddar Cheese Omelet. Almoço: Tap Water, Chicken Salad Kit. Jantar: Coke Zero, Ranch Salad Dressing, Potato Wedges, Popcorn Chicken (Individual). Lanches/Outros: Apples, Apples. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|