Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 28,06g | Prot: 95,67g | Carbs: 87,08g.
Café da Manhã: Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean). Almoço: Grilled Jalapeno-Lime Shrimp. Jantar: Broccoli, White Rice, Whiskey Black Pepper Pork Tenderloin. Lanches/Outros: Goldfish Original Crackers, American Cheese Loaf (Yellow & White). mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cjsutherland
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