Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 68,71g | Prot: 117,90g | Carbs: 145,58g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Rap10 Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uelton Gomes
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