Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Gord: 94,42g | Prot: 67,07g | Carbs: 264,56g.
Café da Manhã: Butter, Ja! Gouda Mittelalt, Tegut Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, Kaffee, Zucker, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Almoço: Charlotte Eden Thai Curry mit Hühnchen, Kokosmilch, Reis (Gekocht). Jantar: Burger King King Pommes (Groß), Apfelstrudel. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Mister Choc Mini Küsse. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigru68
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