Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2012
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Gord: 28,66g | Prot: 48,05g | Carbs: 98,91g.
Café da Manhã: Tomatoes, Chicken Pork Beef Bologna, Egg, Egg, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Tap Water, Tea Unsweetened, Diet Soda, Pickles, Pickles, Turkey Burger Sandwich. Jantar: Tap Water, Diet Soda, Chicken & Herb Dumplings Soup. Lanches/Outros: Apples, Blueberry Nonfat Yogurt. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|