Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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115,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 77,81g | Carbs: 176,38g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Schinkenwurst, Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Weizenbrötchen. Jantar: Mozzarella, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Lanches/Outros: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Viva Vital Apfelwasser, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaffee (Gemahlen). mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Schritte 10360 / 8,3Km - 9 horas, de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de schawi82
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