Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 51,53g | Prot: 79,26g | Carbs: 143,50g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Черный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almoço: Макфа Вареные Макароны, Курица по Французски. Jantar: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Молочная Благодать Варенец 2,5 % со Львёнком . Lanches/Outros: Яйцо Всмятку, Мегамарт Сыр Российский 45% , Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Таежный. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Sauna - 40 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Dormir - 12 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 23,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de apolinarij.92
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