Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 76,87g | Prot: 63,14g | Carbs: 273,17g.
Café da Manhã: Морковь, Чай с Молоком, Мясновъ Тыквенные Семечки, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, O'Green Инжир Сушёный. Almoço: Я Любимый Хлеб Латвийский, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Milka Шоколад Молочный. Jantar: Я Любимый Хлеб Латвийский, Чай с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад, Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Joyco Драже Белочка, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Champion Чернослив без Косточек. Lanches/Outros: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Joyco Драже Белочка, Вдохновение Шоколад Классический. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lizka.p
|