Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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114,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 34,91g | Prot: 105,84g | Carbs: 193,78g.
Café da Manhã: Stockmeyer Pfeffer-Salami, Hofmaier Schweinebraten, K-Classic Gouda in Scheiben, Rela Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Stockmeyer Pfeffer-Salami, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk, Brotland Das Paderborner Landbrot. Almoço: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaffee (Gemahlen). mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Schritte 6429 / 5,2 Km - 7 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de schawi82
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