Jornal de miss21176, 09 jan 19

與家人的晚餐❤️

1386 kcal Gord: 73,42g | Prot: 111,53g | Carbs: 67,73g.   Almoço: 番茄, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 木耳, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬. Jantar: 羊肉湯, 松本 燒一番, 家樂福 豬五花肉, 全聯 豬梅花肉, 肉丸(含醬), 中華 火鍋豆腐, 蘑菇, 鯛魚, 羊肉. Lanches/Outros: 統一 純喫茶 無糖綠茶. mais...
1510 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
因為在減脂, 基本上我只吃, 鯛魚、豆腐、黑輪、菇菇、豬肉、羊肉,其他是家人的🤗🤗🤗 好吃好吃❤️🤤😋 
09 jan 19 por membro: miss21176

     
 

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