Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 45,63g | Prot: 79,95g | Carbs: 193,68g.
Café da Manhã: Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Капустный Салат, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Щи. Jantar: Чай с Медом, SPAR Картофельное Пюре, Аджика, Редька, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Мандарины, Банан. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xry-xry
|