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Day 1
親戚來找
🤦♀️🤦♀️🤦♀️
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 129,64g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Almoço: 炸排骨, 豆干, 玉米. Jantar: 黑咖啡, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 皇帝豆, 炒大白菜, 帶魚. Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 小番茄（葡萄形狀）. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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