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今日から仕事開始。今年は、なんでも早めに済ますことが目標。後回しにしない。
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 28,36g | Prot: 43,95g | Carbs: 286,21g.
Café da Manhã: コカ・コーラ はちみつゆず, コーヒー, リンゴ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Almoço: ローソン たっぷりねぎとろ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Jantar: 卵かけご飯, ナムル, 炊き込みご飯, もつ煮. mais...
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peso estável
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 Comentários
07 jan 19 por membro: オルカ社長
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@オルカ社長
年初めは、毎年願うのです🙏また、来年同じことを願いませんように。
09 jan 19 por membro: ちびこじ
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その「願い」確実に１人の意識に影響を与えてます👍後回しにせず、ギュッとやったので明日から4連休にしちゃいます😁習慣になるように頑張ります。ありがとうございます🙋🏻♂️
10 jan 19 por membro: オルカ社長
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お互いがんばりましょう🙋お子達も学校開始でその4連休は、自分のための休みですね。楽しんでー😃
10 jan 19 por membro: ちびこじ
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Histórico de Peso de ちびこじ
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